sábado, 9 de novembro de 2013

sopa de legumes

hoje o meu almoço foi bem leve, eu fiz uma sopinha de legumes com macarrão, a minha filha adora...
refoguei um pouco de cebola e tomate com um fio de óleo dentro da panela de pressao, quando a cebola parou de fazer espuma eu adicionei água até um pouco mais que a metade da panela, depois coloquei, batata, cenoura, abobrinha, quiabo, maxixe, algumas bolas de proteina de soja e macarrão, temperei com cebolinha, pimenta do reino, coloral e sal, deixei na pressão por 10 min.
este foi o resultado...

ficou muito boa

2 comentários: