quarta-feira, 29 de julho de 2015

Legumes salteados no azeite

Ingredientes:


  • 100g de vagem macarrão 
  • 100g de feijão de metro
  • 100g de cenoura cortada em tiras
  • Quanto baste de água 
  • 4 colheres (de sopa) de azeite
  • Pimenta do Reino,  cominho e sal a gosto
  • Algumas folhas de manjericão ou sua erva preferida
Preparo:

  • Corte os legumes com uns 3 cm de comprimento
  • Coloque água para ferver
  • Coloque na água em fervura os legumes
  • espere cozinhar por uns 7 min ou até ficarem al dente 
  • escorra e reserve
  • aqueça o azeite em uma frigideira
  • adicione os legumes e tempere
  • Mexa para misturar e coloque o manjericão

Fica muito gostoso
Você também pode substituir o azeite por margarina