quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

falso pirarucu de casaca

fiquei uns dias sem postar mas aqui estou eu de volta e com receitinha minha.
aqui em manaus essa receita tem muito sucesso na sua versão original com pirarucu, eu sempre gostei então resolvi fazer numa versão vegana e adorei, fica muuuuito parecida mesmo, e eu diria até mais gostosa que a com peixe...

ingredientes:

  • meio pacote de proteína texturizada de soja (pts)
  • 1 xícara de vinagre branco ou suco de limão
  • um maço de cheiro verde com cebolinha e chicória
  • meio quilo de farinha de Uarini (ovinha)
  • uma garrafa pequena de leite de coco
  • uma medida da garrafa de leite de coco com água 
  • 2 tomates pelados
  • 1 cebola grande
  • quanto baste de óleo vegetal
  • 4 dentes de alho
  • açafrão
  • sal
  • pimenta do reino
  • uma xícara de uvas passas
  • duas xícaras de uvas verde cortadas 
  • duas maçãs picadas
  • 3 batatas grandes
  • 4 bananas da terra
  • 1 pacote de batata palha
preparo:
  • hidratar a pts com água morna, sal e vinagre
  • fritar no óleo a cebola, o alho, o tomate, o cheiro verde, a cebolinha e a chicória picados
  • colocar a pts espremida na panela
  • acrescentar o açafrão e a pimenta do reino
  • refogar por 7 minutos mexendo 
  • desligar o fogo e acrescentar as uvas, uvas passas e maçãs
  • tem que ficar salgada como se fosse peixe salgado mesmo
  • reservar
  • cortar as batatas em rodelas e cozinhar em água com sal
  • depois de macias escorres e reservar
  • cortar as bananas no seu comprimento e fritar
  • depois de fritas reserve
  • derramar o leite de coco e a água  em uma vasinha 
  • despejar a farinha dentro e misturar bem para que não fique nenhuma parte sem ser encharcada
montagem:
  • colocar a pts com frutas bem espalhada no fundo de um refratário grande
  • colocar uma camada das bananas fritas 
  • colocar as batatas cozidas
  • colocar a farinha enxarcada
  • cobrir com batata palha

este é o delicioso resultado: 

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Panqueca vegana

se eu pudesse resumir em uma palavra a palavra seria: gostosa
muito simples de fazer e é veganíssima

MASSA
ingredientes:
  • 3 xícaras de trigo
  • 3 xícaras de água
  • 5 colheres (sopa) de óleo
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 1 e 1/2 colher (sopa) de açúcar
preparo:
  • bata todos os ingredientes no liquidificador
  • esquente uma frigideira e coloque um fio de óleo no fundo
  • derrame um pouco da massa no centro da frigideira 
  • quando o lado de baixo estiver pronto vire
  • tire da frigideira e faça as outras, só coloque óleo quando a frigideira estiver seca

MOLHO
ingredientes:
  • 1 xícara de proteína texturizada de soja (pts)
  • 1 caixa grande de molho de tomate
  • 1 caixa pequena de molho de tomate 
  • meia cebola
  • 2 dentes de alho
  • sal a gosto
  • 6 colheres (sopa) de óleo
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • ervas a gosto
  • 100ml de água
preparo:
  • frite o alho e a cebola no óleo até começar a dourar
  • coloque a pts desidratada na panela e misture
  • tempere com as ervas e o sal
  • coloque o molho de tomate e misture bem
  • coloque o açúcar 
  • coloque a água e misture até a pts amolecer, se estiver demorando desligue o fogo deixe a panela tampada por 5 min
  • coloque a outra caixa de molho de tomate em outra panela, adicione meia coler (sopa) de açúcar e apague quando ferver
  • coloque o molho a bolonhesa dentro da panqueca e enrrole
  • cubra com o molho de tomate fervido com açúcar

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

troca do nome

gente quero dizer pra vocês que eu troquei o nome do blog porque achei mais prudente já que eu tenho colocado mais receitas do que feito um diário meu mesmo, então é isso, o link continua o mesmo...

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

trufas de chocolate veganíssimas

essa receita eu peguei de um site e aprovei totalmente, eh muito gostosa e fácil de fazer

ingredientes:
 400g de chocolate amargo ou meio amargo sem leite
 200ml de leite de coco
 chocolate em pó para polvilhar

preparo:

  •  pique o chocolate
  • aqueça o leite (não deixe ferver)
  • derrame o leite quente sobre o chocolate
  • misture até ficar homogêneo
  • deixe gelando por 4 hrs no congelador
  • faça bolinhas e polvilhe o chocolate em pó
  • depois de feitas as bolinhas deixe na geladeira, pois, derretem rápido
as minhas ficaram um pouco feias mas ta uma delícia...